1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 13:02:46.07 ID:TAxvMJfs0.net
1年引きこもってるからちょっとでも体を慣らしたいんだけど
どれくらい走れば毎日セックスできる体力が付くかな?

2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 13:03:46.07 ID:PHp+i//60.net
どこ行くの?アジア?


3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 13:05:12.87 ID:TAxvMJfs0.net
>>2
タイ→ベトナム→中国→台湾

こんな感じの予定
とりあえず体動かして慣らしたい

出発日まで10日くらい


6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 13:07:39.68 ID:PHp+i//60.net
>>2
ええな
ところでランニングは怠慢ボディに効きすぎるぞ
筋肉痛と疲労感で結果10日で2回しか走ってないとかなっちゃうからウォーキングにしたらどうだ


8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 13:09:11.17 ID:TAxvMJfs0.net
>>6
とりあえず一回走ってみる
近くに外周1キロの公園があるからそこを軽く流す感じで行こうかなと思うんだけど


4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 13:06:04.29 ID:ARAYxkg40.net
病気貰ってくんなよ


7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 13:07:44.85 ID:TAxvMJfs0.net
>>4
きをつける

9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 13:31:37.22 ID:cwW5ACSHi.net
ジョギングもいいが久しぶりにやると次の日腕がやられるから腕立ては絶対
あとはフラフープとか最適なんじゃないかと思ってる


10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 13:35:03.23 ID:TAxvMJfs0.net
>>9
腕立てはさっき10回で限界だった
フラフープじゃなくて正常位の素振りはしてる


11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 13:46:21.20 ID:jy5lUtNo0.net
がんばれー
正常位の素振りかっこいい

http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1409198566/

9月に海外風俗旅行へ行くからランニングしてきた
1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 17:37:44.63 ID:/0tHxtiK0.net
一年間ガチひきこもり
目的はセックス三昧に向けて体を慣らすため(スタミナを付けるのが目的ではない)

メニュー
外周1キロの公園を4周
1周目10分
2周目12分
3周目25分(徒歩)
4周目18分(徒歩半周)

ランニングめちゃくちゃしんどい・・・
帰りは足が上がらずに縁石で躓くし
だれだよ鬱にはランニングとか言ってる奴
余計鬱になるわこんなもん


2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 17:38:14.85 ID:R15kvhti0.net
お前か
頑張れよ


3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 17:38:58.13 ID:7CEf1mj30.net
もう何がしたいのかわからん


4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 17:41:03.89 ID:/0tHxtiK0.net
>>2
頑張れない・・・

>>3
鈍った体を少しでもセックスに耐えられる体に戻すためのランニングさ

5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 17:43:36.01 ID:jYvNYiJ70.net
腹筋も頑張れよ


6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 17:44:07.42 ID:utG6G2yS0.net
その資金はどこから?
あとどこの国に行くの?


7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 17:45:31.90 ID:/0tHxtiK0.net
>>5
腕立てはやった
腹筋は正常位素振りで代用できない?

>>6
ひきこも前の貯蓄だよ
現在一人暮らし中


9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/28(木) 17:52:01.80 ID:09bky9LY0.net
一朝一夕でスタミナ着くわけないじゃん
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1409215064/